dieta

Dlaczego warto jeść warzywa i owoce?

jedzenie

Warzywa i owoce w pełni lata to samo zdrowie. Te surowe i sezonowe warzywa powinny być podstawą naszej diety, podobnie jak woda którą należy pić każdego dnia. Warzywa i owoce zawierają w sobie wartości odżywcze i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowy człowiek powinien jeść je każdego dnia. Najbardziej wartościowe są surowe, ale warto …