zdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść polskie warzywa?

jedzenie

Warto jeść owoce różnorodne ze względu na różną zawartość składników odżywczych np. jabłka mają aż ponad dwadzieścia różnych cennych dla zdrowia składników, od witamin przez pierwiastki , po przeciwutleniacze. To wszystko po to, aby zapewnić organizmowi wszelkie niezbędne składniki pokarmowe. Jeśli pozwala na to nasz stan zdrowia należy spożywać wszystkie owoce, zarówno jabłka, gruszki, jak …